男人女人必备品---枸杞

男人女人必备品---枸杞

枸杞（拼音：gǒu-qǐ）是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类爲枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类爲宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

基本信息

中文名称  枸杞子

外文名称  FRUCTUS LYCII

别称  甜菜子 红耳坠 地骨子 

主要原料  枸杞果实

是否含防腐剂  否

主要营养成分  枸杞多糖，甜菜碱，维生素A

主要食用功效  益精明目，滋补肝肾

适宜人群 虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣

副作用 脾虚有湿及泄泻者忌服

储藏方法 置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀，置于冰箱冷藏

功能与主治

　　滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

药理作用

对免疫功能的影响

1.对免疫功能的影响：有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬细胞的吞噬功 能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价，还能增加鼠脾脏中抗绵羊红细胞的抗体形成细胞的数量。

延缓衰老作用

2． 延缓衰老作用：枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明显抑制肝LPo生成，并使血中谷肽过氧化物酶(GSH-Px) 活力和红细胞超 氧化物歧化酶(SOD) 活力提高； 人体试验显示可明显抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示 枸杞提取液具有延缓衰老作用。

降血糖

3． 降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。另外，该品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。

4 补肾功能

5 保肝功能

6抗脂肪肝作用

7抗疲劳作用

8抗肿瘤作用

【枸杞子适合人群】：

一般人均可使用。

1． 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

2． 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

【枸杞子食疗作用】：

枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降

具有补肾益精，养肝明目，润肺生津

主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。

久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

【枸杞子食物相克】：

枸杞子做法指导：1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

2． 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3． 菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。